晦日、大晦日と朝練に参加。約5ヶ月振りだ。
全く走れない(特に竹橋の登り)が、辛いながらも楽しかった。先日のサイクリでは辛いだけだったので、その点だけでも良かった。
ショップに継続的に置いてあるフォトブックも第三弾になり、楽しみにしてますとの言葉も掛けて頂き嬉しかった。
が、今日は家を出ようとしたらパンク！ 直してからの朝練参加で3周しか出来なかった。この一年を象徴するかのようなトラブルだ。
走り納めは、トラブル納め、としたい。
2014年12月31日水曜日
2014年12月24日水曜日
初ロード(復帰後)
ぽっかり空きができたのと、ここの所の寒波がゆるんでいたので、復帰後の初ロード。
何処へ行こうか悩む。
皇居周回?
もしかしたらこの時間でもショップメンバーが走っているかもしれない。が、いきなりインターバルは辛い、かも...。
尾根幹&連光寺?
先のエントリの友人を誘ってOKなら...、と思ったら、風邪でダウン。
荒川?
彩湖までの外環側道はアップダウンがるもののその他はフラットなので、決定!!
彩湖までの10kmは順調。
ダンシングすると肩に響くが許容範囲。
荒川サイクリングロードに入って、川上を進む。
秋ヶ瀬公園まで来たらなんか疲れが...。しばし休憩。Stravaをオンにして出発してきたつもりがスタートしていない...orz
再び走り始めるもなんかアウターで回すのがしんどくなってきた。
ペースが合うクロモリの人を見つけて着いて行く。後から観ているとベテランぽいし軽くサイクリングを楽しんでいるって感じ。インナーで回していたので倣ってインナーで回すと良い感じに。
何処へ行こうか悩む。
皇居周回?
もしかしたらこの時間でもショップメンバーが走っているかもしれない。が、いきなりインターバルは辛い、かも...。
尾根幹&連光寺?
先のエントリの友人を誘ってOKなら...、と思ったら、風邪でダウン。
荒川?
彩湖までの外環側道はアップダウンがるもののその他はフラットなので、決定!!
彩湖までの10kmは順調。
ダンシングすると肩に響くが許容範囲。
荒川サイクリングロードに入って、川上を進む。
秋ヶ瀬公園まで来たらなんか疲れが...。しばし休憩。Stravaをオンにして出発してきたつもりがスタートしていない...orz
再び走り始めるもなんかアウターで回すのがしんどくなってきた。
ペースが合うクロモリの人を見つけて着いて行く。後から観ているとベテランぽいし軽くサイクリングを楽しんでいるって感じ。インナーで回していたので倣ってインナーで回すと良い感じに。
川越線の踏切を渡る時にクロモリの人がなんとなく前を譲ったので従う。嫌がられたかな? 指扇の国道16号を過ぎてからがなんかめちゃくちゃしんどくなってきた。
榎本牧場でアイスクリーム食べて帰ろうと思ったが、入間大橋で電池切れ。復路を考えると今はコレが限界。
68km。もっと楽しく走れるかと思っていたが、ただただ辛いだけだった。
皇居朝練も辛いのだけれど、楽しい。だけど今回は辛いとしか感じなかった。なんでこんなことしているのか?とさえ思った。
2014年12月20日土曜日
Sport Bike Demo 2014
Sport Bike Demo 2012、Sport Bike Demo 2013に引き続き、今年も12/6に埼玉の道満グリーンパークで行われたワイズロード主催の行ってきました。自宅から近いしね。
今回は自転車ではなく車で。と言うのは高校時代の友人を誘っての事でしたので。今年は早々に寒波がやってきて例年になく寒いのだけれど、今回のSport Bike Demo当日は比較的暖かくて良かった。2012年の時は途中でミゾレが降ったり強風でテントが煽られて倒れそうになったりと大変でしたので良かった良かった。
友人はちょっと前から自転車に乗り始め、今年になって会社の人から30年位前のロードバイクを譲り受けて夏にそれをメンテして今は乗っている。連光寺が近いので休日は走りに行っているらし。
と言うことで、今回は友人の試走がメイン。
んで、今回の戦利品。ジャージは昨年入院している時にカミさんからの差し入れの自転車雑誌に掲載されていた品で当時から欲しかったのが、今回1,000円でゲットできて大満足。ポタ用にヨサゲですな。
グローブはちょっと前に仕入れたのと色が合うのがあったのでやはり1,000円でゲット。このときワゴンにはジャージと一緒に掲載されていたパンツもあったのだがそれも購入しておけば良かったな。でも、やはり買い出しを考慮するなら早め早めの行動で吉ですな。
んで、この後マンションの理事会に出席して、遅れてショップの忘年会へ。ユキヤがゲスト参加！！！ どんだけチカラがあるんですか？このショップは。
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| 比較的暖かだったので自転車で来れば良かったとpetit後悔 |
今回は自転車ではなく車で。と言うのは高校時代の友人を誘っての事でしたので。今年は早々に寒波がやってきて例年になく寒いのだけれど、今回のSport Bike Demo当日は比較的暖かくて良かった。2012年の時は途中でミゾレが降ったり強風でテントが煽られて倒れそうになったりと大変でしたので良かった良かった。
友人はちょっと前から自転車に乗り始め、今年になって会社の人から30年位前のロードバイクを譲り受けて夏にそれをメンテして今は乗っている。連光寺が近いので休日は走りに行っているらし。
と言うことで、今回は友人の試走がメイン。
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| クロモリ・アルミ・カーボンと試乗したがCOLNAGOのアルミの印象が一番良かったとのこと。 |
勿論ショップメンバーが4hエンデューロに参加しているのでそちらの応援もしてきましたよ。
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| ピン合ってないし...orz |
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| キクミミさんも居た |
んで、この後マンションの理事会に出席して、遅れてショップの忘年会へ。ユキヤがゲスト参加！！！ どんだけチカラがあるんですか？このショップは。
2014年11月6日木曜日
またまたアイテム【VENEX】をテスト など
前回の続きです。
ウール100%インナーウエアを購入したむさしの山荘で、他に何か面白いものは無いか尋ねてみましたら、所謂リカバリーウエアを教えてもらいました。
VENEX(ベネクス)
Googleってみると色々ヒットします。効果があるとか無いとか店主も半信半疑でした?が、試供品的なリストバンドが500円と安かったので購入してみました。
そもそもリカバリーウエアとしては私も自転車アイテムを色々揃えた時に調べて2XUのタイツを購入済みです。2XUは所謂コンプレッションウエアで確か着圧によって血流を上げて筋肉の回復を促す効果があると謳っていたはずです。2XUに限らずコンプレッションウエアの場合、大概どれも同じ言い分です。所謂エコノミー症候群に対しても効果があるとも良く見聞きしますね。昨年入院した時もそうゆうタイツを履かされたので、着圧が血流を上げるのは確かなのでしょう。しかし、休止してしまったcyclingtipsでの記事を見てもコンプレッションウエアのリカバリー効果には疑問符が付きますし、実際私も使ってみてよくわからないというのが実際の所です。
因みにワコールのCW-Xもコンプレッションウエアといえると思います。西武池袋百貨店のCW-Xの店員さんに話を聞きましたが、サポーター効果が主眼との事でした。デザイン的にも膝のアタリにバッテンがみられるように膝サポーターをウエアに進化させたモノと私は理解しています。実際そのへんのコトが特許なので2XU等他メーカーはCW-Xの様なモノは作れない、とその店員。なので、CW-Xはアクティブ時に、2XUはリカバリー時に着用するのが宜しいとその時CW-Xの店員が言っていましたが、確かにそうなのでしょう。
で、VENEXはと言うと、リカバリーウエアなのですが、コンプレッションウエアではありません。サイトでも非圧着と謳っています。VENEXは睡眠に着目し、披露回復には快適な睡眠が必須であり、その睡眠に因る回復を助けるウエアというのが、そのコンセプトらしいです。人間は活動時は交感神経が優位に、逆に睡眠時は副交感神経が優位になるので、VENEXでは副交感神経が優位になる手助けをする働きをする様です。そうすることによって快適な睡眠を確保し体力の回復を促すというわけです。
店主に言われたのは、神経が集中している腰のあたりに着用すると効果的とVENEXから説明を受けたとの事でしたので、パンツ類もラインナップしていますがその点からするとあまり効果は無いような…。ブランケットがあるのでそれを腰に巻くのが一番ようにも思えますね。
さて、店主に言われたのはVENEXを着用すると身体がぽかぽかと暖かくなるとのことでした。なので夏季に着用する事は店主はお勧めしていませんでした。想像するに熱帯夜では暑くて眠られそうにもありません。また、活動時に着用しても効果は無いとの事でした。
【インプレッション】
で、実際VENEXを手首に付けて寝てみたのですが、吹きこまれたからなのかなんなのか確かに手首が暖かく感じます。仰向けに寝て手をお腹のアタリにおくとお腹も暖かく感じます。マジかよ。肝心の睡眠の方ですが、まぁ、いつもどおり快眠って感じで、あまり寝付けないとこいう事がない私には実感できませんでした。
コンプレッションウエアで寝て起きた時に脱ぐと開放感を感じられるので、何となく疲れが取れたような気がしますが、VENEXにはそうゆうのはありません。
店主の話では今度コンビニで腹巻きを発売(最近よくある本と一緒についているヤツ)するとのことなので、寒がりなカミさんに買ってあげようかなと思っています。因みに今でも書店では1500円くらいでネックウォーマーが売っているそうなので、興味のある人は買ってみてください。
因みに、VENEXは記事に成分(PHT)が織り込まれているので、何度洗濯してもその効果が落ちるとうことは無いとの事です。
ウール100%インナーウエアを購入したむさしの山荘で、他に何か面白いものは無いか尋ねてみましたら、所謂リカバリーウエアを教えてもらいました。
VENEX(ベネクス)
Googleってみると色々ヒットします。効果があるとか無いとか店主も半信半疑でした?が、試供品的なリストバンドが500円と安かったので購入してみました。
そもそもリカバリーウエアとしては私も自転車アイテムを色々揃えた時に調べて2XUのタイツを購入済みです。2XUは所謂コンプレッションウエアで確か着圧によって血流を上げて筋肉の回復を促す効果があると謳っていたはずです。2XUに限らずコンプレッションウエアの場合、大概どれも同じ言い分です。所謂エコノミー症候群に対しても効果があるとも良く見聞きしますね。昨年入院した時もそうゆうタイツを履かされたので、着圧が血流を上げるのは確かなのでしょう。しかし、休止してしまったcyclingtipsでの記事を見てもコンプレッションウエアのリカバリー効果には疑問符が付きますし、実際私も使ってみてよくわからないというのが実際の所です。
因みにワコールのCW-Xもコンプレッションウエアといえると思います。西武池袋百貨店のCW-Xの店員さんに話を聞きましたが、サポーター効果が主眼との事でした。デザイン的にも膝のアタリにバッテンがみられるように膝サポーターをウエアに進化させたモノと私は理解しています。実際そのへんのコトが特許なので2XU等他メーカーはCW-Xの様なモノは作れない、とその店員。なので、CW-Xはアクティブ時に、2XUはリカバリー時に着用するのが宜しいとその時CW-Xの店員が言っていましたが、確かにそうなのでしょう。
で、VENEXはと言うと、リカバリーウエアなのですが、コンプレッションウエアではありません。サイトでも非圧着と謳っています。VENEXは睡眠に着目し、披露回復には快適な睡眠が必須であり、その睡眠に因る回復を助けるウエアというのが、そのコンセプトらしいです。人間は活動時は交感神経が優位に、逆に睡眠時は副交感神経が優位になるので、VENEXでは副交感神経が優位になる手助けをする働きをする様です。そうすることによって快適な睡眠を確保し体力の回復を促すというわけです。
店主に言われたのは、神経が集中している腰のあたりに着用すると効果的とVENEXから説明を受けたとの事でしたので、パンツ類もラインナップしていますがその点からするとあまり効果は無いような…。ブランケットがあるのでそれを腰に巻くのが一番ようにも思えますね。
さて、店主に言われたのはVENEXを着用すると身体がぽかぽかと暖かくなるとのことでした。なので夏季に着用する事は店主はお勧めしていませんでした。想像するに熱帯夜では暑くて眠られそうにもありません。また、活動時に着用しても効果は無いとの事でした。
【インプレッション】
で、実際VENEXを手首に付けて寝てみたのですが、吹きこまれたからなのかなんなのか確かに手首が暖かく感じます。仰向けに寝て手をお腹のアタリにおくとお腹も暖かく感じます。マジかよ。肝心の睡眠の方ですが、まぁ、いつもどおり快眠って感じで、あまり寝付けないとこいう事がない私には実感できませんでした。
コンプレッションウエアで寝て起きた時に脱ぐと開放感を感じられるので、何となく疲れが取れたような気がしますが、VENEXにはそうゆうのはありません。
店主の話では今度コンビニで腹巻きを発売(最近よくある本と一緒についているヤツ)するとのことなので、寒がりなカミさんに買ってあげようかなと思っています。因みに今でも書店では1500円くらいでネックウォーマーが売っているそうなので、興味のある人は買ってみてください。
因みに、VENEXは記事に成分(PHT)が織り込まれているので、何度洗濯してもその効果が落ちるとうことは無いとの事です。
2014年11月5日水曜日
ウール100%インナーウエア インプレッション
前回の続きです。
山系ショップで店員さんに聞いたりしたところ、ウール100%インナーウエアはあるものの、夏場にアウターとして着ることを前提としてカラフルなモノに限られてしまうとのこと。（＞＿＜）
私の上記要件を満たすのがなかなか見つかりませんでしたが、やっと探し当てることが出来ました。
まだ購入してから日が浅いので確信的なことは言えませんが、印象としてはかなり良いウール100%ウエアでした。
さて、お店で「ウエアのほかに何かありませんか?」(店主が色々話してくれるので面白くてつい質問してしまったw)と尋ねたら面白いものを紹介してくれました。それについては、次回に。
山系ショップで店員さんに聞いたりしたところ、ウール100%インナーウエアはあるものの、夏場にアウターとして着ることを前提としてカラフルなモノに限られてしまうとのこと。（＞＿＜）
- ウール100%
- 薄手
- 無地・白
私の上記要件を満たすのがなかなか見つかりませんでしたが、やっと探し当てることが出来ました。
waipoua merino wool
安心の国内メーカーで薄手のウエアがラインナップされています。早速取り扱っている店舗を調べると割と近所の三鷹駅前の店舗(むさしの山荘)が見つかったので行ってきました。このお店はウールのインナーに拘っているようでゴチャっとした店内にもメリットを謳ったポップが目立ちます。
しかし、この時期既に白は売り切れ。何でも入荷数自体が少ないとのこと。また白はメーカーの話ではそのシーズンにたまたま白となる毛?が入手できたのでラインナップしたとのことで、来シーズンもあるとは限らないとか。しょうがないのでなるべくジャージの下に着て透けても目立たないような薄いグレーを購入しました。これからの時期ジャージも白地よりも色がついたものが多くなるだろうし、今回使ってみて良ければまた白地のを購入すれば良いかなと思っています。
因みにサイズはSをチョイス。その場でMのTシャツと比べても変わらなかったので。帰宅後試着すると丈がすこし短いものの肩幅などはOKでした。自転車の場合ビブショーツなら肩紐の下になるわけですし問題は無いでしょう。サイズはシーズンによって結構変わるとの店主のはなしでした。(入手した原料となる毛の状態でその都度変わるらしい) 昨年モデルとかで韓国製でしたがその分値引きされていたのでOKです。
因みにサイズはSをチョイス。その場でMのTシャツと比べても変わらなかったので。帰宅後試着すると丈がすこし短いものの肩幅などはOKでした。自転車の場合ビブショーツなら肩紐の下になるわけですし問題は無いでしょう。サイズはシーズンによって結構変わるとの店主のはなしでした。(入手した原料となる毛の状態でその都度変わるらしい) 昨年モデルとかで韓国製でしたがその分値引きされていたのでOKです。
【インプレッション】
早速着込んで夜ジョギングしてみました。メリノウールは目が細かいのであまりチクチクとした肌触りは心配しなくて良いとのことでしたがファーストインプレッションはちょっとチクチクするなーといった感じでしたが、運動している頃には慣れて気にならなくなりました。また、2度目は一度洗濯したためか初回ほどチクチク感じませんでした。
距離が伸びて汗をかくとウールスーツが雨に濡れた時の匂いがしてきます。これも2度めはあまりしなくなりました。慣れなのか? 一度洗濯したからなのかは分かりません。
防臭効果については本人では良くわからないので今のところ不明。今度カミさんに脇の下をかがせてやろうかと算段していますw
汗で濡れたても冷たく感じない、という点は実感がありました! う～ん、これは良いかも。
速乾性もポリエステルほどでは無いかもしれませんが、すぐ乾く印象です。(入浴時に手洗いして浴室に干していたら翌日ほぼ乾いていました) 因みに洗濯は洗濯袋に入れ洗濯機でOKと言われましたが、ウールなので手洗いにした方が長く切れるのでは無いかと思っています。
まだ購入してから日が浅いので確信的なことは言えませんが、印象としてはかなり良いウール100%ウエアでした。
さて、お店で「ウエアのほかに何かありませんか?」(店主が色々話してくれるので面白くてつい質問してしまったw)と尋ねたら面白いものを紹介してくれました。それについては、次回に。
2014年11月4日火曜日
ウール100%インナーウエアを求めて
11月になりまして、1日の最高気温が20度くらいと過ごしやすい、けど、朝夕は肌寒い季節になってきました。
鎖骨骨折して丁度3ヶ月が経過したわけですが、整骨院の先生からは自転車OKが出ました!!
が、しかし。家族からは春までお預けと許可が出てません。この時期毎週末サイクリングやらレースやらイベントが目白押しなので、正直辛いです。まぁ、身から出た錆なので仕方ないですが…。
そう言えば今月幕張で行われるサイクルモードですが、去年行けなかったので今年こそはっ!と思っているのですが、事前情報では参加するブランドがちょっと寂しいのでちょっと出かけるのを躊躇しています。12月にはY'sロードのSports Bike demoがあり、そちらは業界では第2のサイクルモードと呼ばれているとか聞きますので、近いしスポーツサイクルデモへ行けば良いかな?などと心が揺れているところです。
鎖骨骨折して丁度3ヶ月が経過したわけですが、整骨院の先生からは自転車OKが出ました!!
が、しかし。家族からは春までお預けと許可が出てません。この時期毎週末サイクリングやらレースやらイベントが目白押しなので、正直辛いです。まぁ、身から出た錆なので仕方ないですが…。
そう言えば今月幕張で行われるサイクルモードですが、去年行けなかったので今年こそはっ!と思っているのですが、事前情報では参加するブランドがちょっと寂しいのでちょっと出かけるのを躊躇しています。12月にはY'sロードのSports Bike demoがあり、そちらは業界では第2のサイクルモードと呼ばれているとか聞きますので、近いしスポーツサイクルデモへ行けば良いかな?などと心が揺れているところです。
2014年10月16日木曜日
RuntasticとTwitterの連携(の解除/変更)
今年のはじめに
Runtastic Road Bike GPS オフラインマップを使う
というエントリをしましたが、昨今のAppがそうであるようにRuntasticもSNSとの連携機能が有ります。今回はRuntastic Road Bike GPS ではなくRuntasticの方の話ですが、SNSとの連携機能についての話です。
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| Runtastic |
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| Runtastic Road Bike GPS |
私はTwitterのアカウントを3つもっていてiPhoneには3つとも設定してあります(設定>Twitter)
この状態でRuntasricのSNS連携設定をしますと、3つのアカウントのコチラの意図しないアカウントと連携してしまいました。本家サイトをみても変更のやり方が分からなかったのですが、こちらのYoutubeをみてやっと変更することが出来ました。
この状態でRuntasricのSNS連携設定をしますと、3つのアカウントのコチラの意図しないアカウントと連携してしまいました。本家サイトをみても変更のやり方が分からなかったのですが、こちらのYoutubeをみてやっと変更することが出来ました。
要はRuntasticと連携したいTwitterアカウントのみiPhoneの設定で残した状態で、RuntasticのSNS連携設定をすればOKってことです。
iOS7くらいだったか、SafariでみているサイトをTwitterでシェアするなどが簡単になりましたが、その際複数のTwitterアカウントを持っていて予めiPhoneに設定していれば、どのアカウントでシェアするかその都度選んで実行できたのですが、RuntasticとTwitterの連携を主とするとiPhoneには複数のツイッターアカウントを設定することができなくなります。ちょっと不便ですね。
RuntasticのSNS連携はFacebookとTwitterがあります。Facebookの場合は自ずと一つのアカウントになるので、それど同様にTwitterも設計されたために起こる現象だと思われます。因みにRuntastic Road Bike GPSの方ではTwitterとの連携は任意のTwitterアカウントを選択し設定できる設計になっています。
いずれRuntasticの方でバグ修正してくれれば、と期待しています。
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